Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
102.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 108.25g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Parmesanjuusto (Raastettu), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Lehtikaali, Apetit Herne, Pirkka Luomu Babypinaatti. Lunch: Keitetty Kananmuna, Bonne Mangosose, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Dinner: X-Tra Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Somersby Apple Cider Non Alco, Ananas, Granaattiomena, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Foodin Seesaminsiemen, Sinappi, Oliiviöljy, Appelsiinit, Punakaali, Lehtikaali. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|