Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 71.66g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Омлет с молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Капучино. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_evgeshka's Weight History
|