Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
98.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 96.80g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, AXA Мюсли Harmony Легкие, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Мацони. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уха, Клубника, Песочное Печенье, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Нестле Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Мацони, Клубника, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Перловка Отварная. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|