Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2018 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 84.74g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Пирожное "Картошка-Безе" с Грецким Орехом, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Lunch: ВкусВилл Пирожное "Картошка-Безе" с Грецким Орехом, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Чечевичный Суп, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Курица Вареная, Киноа (Вареный). Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Киноа (Вареный), Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|