Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 132.27g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Zero Гранола Яблочный Пирог, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Самокат Фузилли Цельнозерновые, Тушенка. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Шебекинские Лагман-Лапша, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|