|
Сегодня ровно месяц стройности и контроля питания💪🏻😊
Результат -7.6 за месяц
Продолжаю готовиться к лету😍
|
133.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1741 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 112.89g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Сушеное Манго, FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи, Мираторг Шашлык Куриный. Dinner: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Мойва Жареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|