|
АФИГЕТЬ, ВОТ ЭТО ДА 👍👍
Сходила я через два часа после обеда к медсестре, она как раз сегодня вышла на работу и была свободна. Меня взвесили на каких-то специальных весах, я была в джинсах и толстовке. Весы показали 42,1 (КРУТО), а потом мы вычли одежду и получилось примерно 41,5. А ведь я так и думала, что я скинула 2 кг, так и получилось. я в шоке, даже настроение супер. Это получается, что в среднем я теряла около 0,5кг за неделю, здорово! надеюсь, что на следующей неделе дома я буду 41😇😇😇 Маленькая победа, ура!
|
41.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1224 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 79.63g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Пряник, Молоко, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Голландский, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Напиток из Шиповника, Салат Витаминный, Куриная Грудка с Овощами, Рассольник с Курицей. Dinner: Гематоген, Чай Несладкий, Кефир 1%, Тефтели Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Полезное, Добрянка Пирог с Черемухой , Чай Несладкий, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|