Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 125.16g | Carbs: 225.62g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, Волков Хлеб Домашний, Атлантика Форель, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Зелёная. Dinner: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Яйцо, Etlon Эспрессо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|