Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1713 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 114.84g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Макфа Мука, Окское Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Руккола, Эконива Молоко 2,5%, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Помидоры Черри. Lunch: Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ararat Икра Баклажанная Прожаренная, ВкусВилл Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком, Bio Max Биокефирный 1%. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пикантье Медово-Горчичная Заправка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Руккола, Помидоры, Fish House Креветки Королевские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|