Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1924 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 61.80g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia. Lunch: Lindt Lindor, L'Abbondanza del Pane Ciabatta Integrale , Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Beretta Bacon Fette, Zuppa di Cavolo, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Dinner: Brownie, Pane Comune, Esselunga Tomino, Salsiccia di Bra, Franziskaner Weissbier, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Snacks/Other: TUC Bake Rolls. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|