|
Ana evi öncesi düşüşü😉 Dönüşte ne olur bilmem. Fakat normal düzenimde iyi gittiğimi bilmek, bana iyi geliyor. Aferin bana, bunu hep hatırlayayim:)
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
791 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 43.66g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|