|
+ на весах😭ем все как обычно, не нарушаю. Что то со стулом не так( не могу сходить в туалет 🫥
|
78.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
688 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 41.76g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Горчица Французская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Редька, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Рыба Тушеная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|