|
Waar een saunaatje al niet goed voor is!!
|
86.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2461 kcal
|
Fat: 130.95g | Prot: 115.44g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Halfvolle Melk, Melkan Volle Kwark, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Lunch: Dulano Salami Milano, Rookvlees, Eiersalade, AH Kipfilet Beleg, Philadelphia Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Koffie (Oploskoffie). Dinner: AH Runder Hamburger, AH Hollandse Roerbakgroente, Gwoon Bak & Braad Bewust, Jumbo Kruidenolie, AH Biefstukreepjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Other: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3661 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 minutes, Showering - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squashbassie's Weight History
|