Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
134.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 130.59g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Печень Говяжья. Dinner: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Heinz Соус Сырный , Картошка Вареная, Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. Snacks/Other: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|