Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 92.54g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Полет Зефир в Темной Глазури, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Умалат Сыр Кавказский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Край Каравай Батон с Молоком, Пекинская Утка. Dinner: Мандарины, Подлива, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dorblu Сыр с Плесенью, Vici Сурими Палочки, Имбирь Маринованный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Малиновое Варенье, Мёд, Челны Холод Настоящий Пломбир, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|