Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
93 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 86.73g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Банановый Кекс, Швейцарский Сыр, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Сметана , Ржаной Хлеб, Магнит Хренодер, Красная Цена Хрен Столовый, Холодец из Курицы, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Подовинновское Молоко Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Маяк Минтай под Овощным Маринадом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|