Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
60 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 70.66g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Перловка Отварная. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Молочный Мир Coffee Break Latte. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|