Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1033 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 76.50g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Pretto Рикотта, Авокадо, Куриное Филе, Витебский Мясокомбинат Карбонад Знатный, Вареное Яйцо, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Евроопт Банан, Холодец из Курицы, Ecoline Кукуруза Консервированная, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Консервированный Лосось, Leor Салат Капуста по-Домашнему. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katil'da1988's Weight History
|