|
🎉🎉🎉 Моя маленькая промежуточная цель достигнута! Эту цифру 7 я не видела уже много лет 🫣🎉🎉🎉🎉
|
79.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2104 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 95.08g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Русское Море Стольная Икра, Яйцо Куриное, Мерси Конфеты, Argeta Паштет Куриный, Galbani Рикотта 34%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Federici Оливки с Семгой, Яйцо Куриное, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Рис Вареный. Dinner: Перловка Отварная, Филе Куры с Шампиньонами в Сливках. Snacks/Other: Глобус Горбуша Балык Х/К, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Меридиан Кальмар в Масле, Жигулевское Пиво Светлое, Магнит Варенье Вишневое, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|