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Hug!
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67.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2024:
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2100 kcal
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Fat: 70.08g | Prot: 74.49g | Carbs: 294.92g.
Breakfast: 물 (병), 팔도 김치 도시락, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 폰타나 스파게티면, 백설 로제스파게티소스. Dinner: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 사조 고추참치, 동원 야채참치 (150ml), CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥. Snacks/Other: 물 (병), 이베넛 이베넛 피칸, 빙그레 꽃게랑 와사비, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 엔제리너스 카푸치노. more...
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2600 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sitting - 3 hours and 50 minutes, Grocery Shopping - 3 hours and 48 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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