Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 105.27g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Яйцо, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. Lunch: Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пахлава с Грецким Орехом Кеян. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Помидор Сливка, Карпатия Филе Грудки Индейки Варено-Запеченное, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|