Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 92.51g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Сыр Российский, От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Чай с Сахаром. Dinner: Голден Яблоко, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander 1978's Weight History
|