Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
70 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 74.16g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Auchan Jogurt Naturalny Bez Laktozy, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, Szynka z Kurczaka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka. Lunch: Kompot z Jabłek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Multi-Smak Gotowana Marchewka z Groszkiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Zupa Ziemniaczana. Dinner: Bio-Active Herbata Czerwona, Biedronka Masło Ekstra, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa. Snacks/Other: Miami Kokos, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Pączek, Go Vege Napój Migdałowy, Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|