Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 94.75g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: 1 WIN Collagen, Atech Nutrition Vitamin D3, 1 WIN Super Omega-3, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Магнит Помидоры Черри, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Хороший Сезон Черри Маринованные , Печень Куриная в Сметане. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Лакшми Масло Гхи. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.erofeeva's Weight History
|