Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
70 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 47.05g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Индилайт Ветчина Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Слойка с Яблоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.letyuk's Weight History
|