Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 130.98g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Апельсин, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Вареное Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сытно Вкусно Паста Болоньезе, Сыр Эдам, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalitaybivita's Weight History
|