Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1851 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 70.98g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Слабое Кофе с Сахаром, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Чай, Beef.On Каша Гречневая с Тушёной Говядиной , Болгарский Перец. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новая Я 2024's Weight History
|