Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 59.17g | Carbs: 299.37g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мистраль Пшенные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Курага, Зеленый Чай, Чернослив. Lunch: Мёд, Мясновъ Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чай, Яблоко, Брест Литовск Простокваша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Белая Дача Рукола, Stockmann Винегрет, Чеснок, Травяной Чай, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|