Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 143.74g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Жимолость, Семена Чиа Вкусвилл Пп. Second Breakfast: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Elevenses: Snaq Fabriq Milky Chocolate. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Afternoon Tea: Белый Город Молоко 2,5%. Tea: Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Омлет с Молоком, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Supper: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|