Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
3347 kcal
|
Fat: 143.43g | Prot: 181.49g | Carbs: 341.62g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Аютинский Хлеб Лаваш, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яблоко Зеленое, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Bonduelle Кукуруза, Тимоша Халва Подсолнечная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Greenola Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка моя с вишней и манкой. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 34 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|