Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 101.98g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури , Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Маркет Перекресток Икра Трески, Hochland Фетакса, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Красная Цена Клюква Садовая, Exponenta Малина-Банан, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Ашан Айва, Крупская Шоколад Темный Особый, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Контек Фигурный Бисквит, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Меленъ Капуста Кимчи, Болгарский Перец, Дикси Кабачок, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|