Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 86.39g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша, Геркулес Геркулес Традиционный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Кокосовое Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Масло Авокадо, Помидоры, Руккола, Квашеная Капуста, Апельсин, Рыбное Дело Горбуша Натуральная, Рис Вареный. Dinner: Творог 5%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Яичный Белок, Not Bad Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|