Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 62.86g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Schluckwerder Марципан в Темном Шоколаде , Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Bonjour Конфета, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Коммунарка Конфета Черноморочка, Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ, Лента Сухарики Весовые. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Пирожок с Капустой, Vita Йогурт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|