Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
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76.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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1582 kcal
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Fat: 67.57g | Prot: 74.39g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Uvas, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Italac Leite em Pó Desnatado. Lunch: Pepsi Black, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Creme de Milho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Da Casa Pão de Hambúrguer, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Hemmer Ketchup Tradicional. Snacks/Other: Camponesa Doce de Leite, Uvas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mirianreiis's Weight History
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