Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2003 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 70.18g | Carbs: 207.74g.
Breakfast: Красный Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Руккола, Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо Куриное, Самокат Зерновой Тартин, Сарепта Масло Горчичное, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный. Lunch: Самокат Запеканка Картофельная с Курицей, Самокат Слойка Сердце с Ягодами и Сливочным Кремом. Dinner: Каждый День Кекс Столичный. Snacks/Other: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|