|
AYY COK MUTLUYUMMMM
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
844 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 30.77g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Şitoğlu Hurma Özü, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Ayva, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Havuç. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
 Comments
ben demiştim bağırsakların ağırlığıdır diye. :)
10 Feb 24 by member: tecrübeliobez
|
10 Feb 24 by member: rabbiiw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|