Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
3730 kcal
|
Fat: 151.25g | Prot: 136.35g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Зеленый Листовой Салат, Ашан Кокосовое Молоко, Epica Йогурт Гранат-Малина, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Магнит Сыр Белорусское Золото. Lunch: Банан, Elementica Organic Соевый Протеин, не Молоко Миндальное Молоко, Лента Джем Апельсиновый, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Бабаевский Шоколад Горький, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Токио Сити Роллы Запечённый Краб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katalonkak's Weight History
|