Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
810 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 56.24g | Carbs: 51.69g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Мак Пищевой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Свежий Ряд Сыр Костромской, Жареное Яйцо без Жира, Смак Лаваш по-Деревенски. Dinner: Помидоры, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Сироп Черешня, Националь Мак Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|