Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
133.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 82.37g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Светаево Молоко 1,5%, Narmak Кешью Сырой, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Мираторг Шашлык Куриный, Светаево Сыр Гауда, Эконива Сметана 20%, Капуста Тушеная. Dinner: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Мираторг Шашлык Куриный, Магнит Морковь Вареная, Эконива Сметана 20%, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|