Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 53.08g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыр Тильзитер, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Курага, Сырники , Чай. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Alex Sweets Mika, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|