Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1008 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 86.45g | Carbs: 66.99g.
Breakfast: Зеленая Линия Ряженка , ВкусВилл Ростки Гороха, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Fine Life Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Цветная Капуста, Гречка Отварная, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Lunch: Семена Льна, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Огурец (с Кожурой), Окей Брокколи Отварная, Белая Дача Рукола, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Печень, Шпинат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*marusy*'s Weight History
|