Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 101.43g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ЯХК Хлеб Мультисид. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Топпинг Малина, Приволжский Творог 5%, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
3423 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 12 minutes, Велотренажер - 23 minutes, Бассейн - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|