Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2190 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 83.53g | Carbs: 322.57g.
Breakfast: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Nina Farina Тараллини, МакКофе Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Dinner: Пицца с Сыром (36 см). more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminatka87's Weight History
|