Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 127.61g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Фуджи Онигири Лосось с Васаби. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|