Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 40.12g | Carbs: 24.46g.
Lunch: Кофе, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Roi Thai Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шпроты, Олейна Масло Растительное, Фасоль Стручковая, Брокколи. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nuscha_1's Weight History
|