Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 62.83g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Кофе, ГМЗ Сметана 15%, Levada Блинчики с Творогом. Lunch: Апельсин, VICI Овощи по Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Katana Нори, Грейпфрут, Лимонный Сок, Соевый Соус, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Креветкой, Томатный Сок. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|