Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 119.57g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Перекресток Апельсины, Смешанные Орехи, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Эконива Молоко 2,5% , Рахат Рахат-Лукум. Lunch: Смешанные Орехи, Эконива Молоко 2,5% , Хохланд Творожный Сыр, Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Big Nuts Паста Шоколадная, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Перекресток Форель, Пикантье Медово-Горчичная Заправка, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|