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Tag 3 (habe schon am 16. Mai angefangen): 123,3 Super, es geht runter. Heute werde ich mal einen Teil meines Arbeitsweges laufen anstatt den Bus zu nehmen und versuche mich dann zu steigern... :-*
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123.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 140.96g | Prot: 53.99g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Spiegelei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenöl. Lunch: Gebratener Reis mit Hühnchen, Garnele, kokosmilch. Dinner: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Salatgurke, Tomaten, Schafskäse. Snacks/Other: Milfina Butter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. more...
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3651 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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Losing 200.9 kg a Week
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