Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1940 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 114.82g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Филе Малое, Морковь. Dinner: Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Петелинка Филе Малое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Китайская Капуста. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Twix Конфета, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|