Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2633 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 100.85g | Carbs: 320.75g.
Breakfast: Томское Молоко Творожная Масса с Ванилином. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Клементины, Тимоша Соломка Соленая, Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Семечки, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 27 minutes, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|